左旋肉碱是一种在人体内自然存在的物质，它的主要功能包括：

1. 提供能量：左旋肉碱能够帮助将脂肪转化为能量，为身体提供所需的能量来源。

2. 促进脂肪代谢：它加速脂肪酸在细胞内的运输和代谢，帮助身体更有效地利用脂肪。

3. 增加肌肉力量：左旋肉碱有助于增加肌肉中的肌酸储存，从而提高肌肉力量和耐力。

4. 改善心血管健康：它能促进心脏肌肉的代谢，增强心脏功能，降低心脏病和中风的风险。

5. 抗氧化和抗疲劳：左旋肉碱具有抗氧化作用，可以减少细胞损伤和老化的风险，并帮助减少乳酸积累，延缓疲劳的发生。

此外，左旋肉碱在体育界被广泛使用，因为它可以提高运动中的能量生成，提高机体的耐力水平，从而提高运动成绩。对于婴儿来说，左旋肉碱也是必需的营养物质，因为它在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。

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