左旋肉碱是一种类似维生素的物质，在人体能量代谢中扮演着关键角色。它最主要的功能是作为“搬运工”，将长链脂肪酸运送到细胞线粒体内进行氧化分解，从而转化为能量。

因此，左旋肉碱的核心作用在于促进脂肪燃烧。对于运动人群而言，补充左旋肉碱可能有助于提升运动耐力，延缓疲劳感，让您有更多精力消耗脂肪，间接辅助减肥。它本身并非“减肥神药”，不能直接分解脂肪，其效果建立在合理饮食与规律运动的基础之上。

此外，左旋肉碱对心脏健康也有益，因为心肌细胞主要依靠脂肪酸供能，充足的左旋肉碱能保障心脏的正常工作。它还能帮助清除运动后产生的代谢废物，加速身体恢复。

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