1、降压：甜菜碱通常能够起到降压的作用，能够提高血管壁的弹性，对于改善轻度高血压，能够起到辅助的作用。

2、抗氧化：甜菜碱能够起到抗氧化的作用，能够加快代谢，促进体内自由基排出，从而减少对身体的影响。

3、杀菌消炎：能够起到杀菌消炎的作用，能够抑制炎症，促进身体恢复。

4、促进脂肪代谢：通常能够促进脂肪代谢，预防脂肪在血管中堆积，有助于加快身体血液循环。

5、促进肠胃蠕动：甜菜碱能够促进肠胃蠕动，对于改善便秘能够起到辅助的作用。

需要注意的是，甜菜碱的功效和作用还需要进一步的科学研究来证实。此外，甜菜碱的摄入量也需要适度，过量摄入可能会引起一些不适症状，如胃肠不适等。如果您有特定的健康问题或正在服用药物，建议在使用甜菜碱或其他补充剂之前咨询医生或专业营养师的建议。减少对身体的影响。

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